6. レスキューレメディ
レスキューレメディは、1930年代にイギリスの医師エドワード・バッハによって開発され、現在も同じ5種類のBach™オリジナルフラワーエッセンスを配合し、「精神的に追い詰められた時のサポート」として使用されています。
これまで、レスキューレメディがストレスや不安の緩和に役立つかどうかを厳密に評価する、信頼性の高い科学的研究は行われていませんでした。しかし、ついに、18歳から49歳までの111人を対象に、レスキューレメディとプラセボ（同一の見た目）を比較した対照二重盲検臨床試験が行われました。その結果、「レスキューレメディは高レベルの（急性）状況的不安の軽減に有効であるかもしれない」ということがMedical News Todayで報告されたのです。
（急性）状況的不安とは、特定の出来事や状況に至るまで、中等度または重度の不安を感じることを指します。そのため、そのような状況下でレスキューレメディを使用すれば、心の落ち着きやバランスを取り戻すことができるかもしれません。また、「一日を元気に過ごす」ための日常的な療法としてもおすすめです。
レスキューレメディは、オリジナルのスポイトボトルのほか、パスティル、オーラルスプレー、グミなどが販売されています。どれも毎日持ち歩くのに便利で、使い勝手のよいものばかりです。レスキューレメディは、日々の不安を解消し、特に不安なことがあったときには、さらなるサポートをしてくれることでしょう。
