3. Fastfood
Fastfood er godt, hvis du har travlt, og det er en spændende godbid, men det er også fyldt med sukker, salt og mættet fedt, som alle kan påvirke et barns sundhed.
Undersøgelser som en undersøgelse fra 2013, der blev offentliggjort i Archives of Paediatrics and Adolescent Medicine, viste, at børn i gennemsnit kan indtage 300 kalorier mere ved at spise fastfood end ved at spise mad, der er tilberedt derhjemme. Dette kan have en dominoeffekt i form af vægtøgning, fedme og kroniske sygdomme som f.eks. type 2-diabetes.
Ikke nok med det, andre undersøgelser som denne i tidsskriftet Thorax i 2012 fandt en sammenhæng mellem regelmæssig indtagelse af fastfood og udvikling af astma og eksem i barndommen. Så det er bedst at vente med at introducere dine børn til fastfood så længe som muligt.
Summarum:
Indtagelse af fastfood og takeaways som lille barn kan føre til sundhedsproblemer lige fra fedme og diabetes til astma og eksem.
