23. Grøn te
Grøn te er især populær i de asiatiske lande og har utrolige sundhedsmæssige fordele for dem, der drikker den regelmæssigt.
En japansk undersøgelse af over 40.000 deltagere viste, at de, der drak flere kopper grøn te, havde 26 % mindre risiko for at dø af et hjerteanfald eller slagtilfælde sammenlignet med dem, der ikke drak grøn te. En anden japansk undersøgelse viste, at jo mere grøn te deltagerne drak, jo længere levede de generelt.
Samtidig kan det også hjælpe dig med at tabe dig. Grøn te hjælper med at øge dit stofskifte og fremskynde fedtforbrændingen. Så hvis du forsøger at tabe dig for at blive lidt sundere – kan det hjælpe dig at skifte til grøn te.
Det er bemærkelsesværdigt, at grøn te også har vist sig at kunne stoppe hjernens aldring og beskytte os mod sygdomme som Alzheimers og Parkinsons ved at beskytte hjernens neuroner. Grøn te indeholder koffein. Så måske kan du erstatte din morgenkaffe eller -te med et par kopper grøn te.
