4. Øger cellefornyelsen
Som vi nævnte i begyndelsen, gennemgår vores hud en konstant fornyelsesproces. Der bliver konstant produceret nye hudceller i det dybeste lag af huden, der kaldes dermis. Disse arbejder sig så op til de øverste lag og skubber de ældre celler, der ikke længere er egnet til formålet, ud, som vi så kan eksfoliere væk.
Så selv om vi i modsætning til nogle krybdyr ikke smider vores hud på én gang, smider vi hele tiden hudceller. (Derfor består det meste af vores husstøv faktisk af døde hudceller!)
Livscyklussen for en hudcelle er ca. 30 dage, men efterhånden som vi bliver ældre, begynder fornyelsesprocessen at blive langsommere (samtidig med at vi begynder at miste kollagen), og vi oplever kedelig, slap hud, fine linjer og rynker samt alderspletter.
Selv om der ikke findes noget mirakelmiddel mod aldrende hud, og vi kan heller ikke virkelig skrue tiden tilbage, kan vi bruge en daglig fugtighedscreme til at hjælpe med at støtte en sund celleomsætning. Vitaminberigede fugtighedscremer, der også indeholder fedtsyrer, kan være med til at fremskynde cellefornyelsen og hjælpe med at bevare hudens sundhed og vitalitet.