7. Vælg giftfrie stearinlys og undgå røgelse
Stearinlys og røgelse kan hjælpe os med at slappe af, og de skaber en varm og hyggelig atmosfære – men der er ofte en negativ side af disse hyggelige ting. Mange stearinlys er stadig fremstillet af paraffin, et biprodukt fra olie og gas, med metalvæger, som udleder giftstoffer til luften. Når de brænder, frigøres partikler, som undersøgelser har vist, at de kan forårsage kræft og skade lungerne – og hvis de har blyvicks, kan du indtage dette giftstof i niveauer, der ligger langt over det sikre.
Duftlys er ekstremt problematiske, da op til 90 % af alle duftstoffer i dem typisk kommer fra syntetiske kemikalier, hvoraf mange er giftige for mennesker. De indeholder ofte hormonforstyrrende kemikalier samt kræftfremkaldende flygtige organiske forbindelser som toluen og benzen, der kan forstyrre puberteten, fremkalde tidlig overgangsalder og alvorligt irritere lungerne. Duftlys med paraffinvoks er de absolut værste, hvad angår sundhed, da de ikke blot indånder en cocktail af skadelige kemikalier, men også frigiver sod og toksiner i luften og tilstopper luftventiler og kanaler.
Røgelse er heller ikke uskyldig, da den indeholder giftige kemikalier som formaldehyd, der er kræftfremkaldende, og ved afbrænding kan der frigives gasser som kulilte. Røgelse kan forårsage hovedpine, lungeirritation og betændelse – og forskning viser, at det også kan blokere luftvejene, forværre hjerte-kar-sygdomme og forårsage skader på lever, nyrer og centralnervesystemet.
Hvis du gerne vil nyde stearinlys, kan du gøre det – du skal bare sørge for at vælge giftfrie alternativer i stedet, f.eks. stearinlys fremstillet af bivoks, soja- eller kokosnøddevoks og med økologisk bomuld, træ eller hamp væger. Se Slow Norths samling af sojavokslys, herunder dette Æterisk olie af rosmarin og citron Scented 8 oz, eller omfavn hyggen og køb Octo’s Orange krydret stearinlys, med 100 % naturlige æteriske olier.
Hvad angår røgelse, vil vi ikke anbefale det, da alt, der producerer røg, forurener luften – men hvis du er nødt til det, så sørg i det mindste for, at den røgelse, du brænder, er lavet med naturlige ingredienser og økologiske æteriske olier.
Læs også: 10 måder at hjælpe din krop med at slippe af med toksiner