7. Plane deine Mahlzeiten im Voraus
Die Planung von Mahlzeiten kann sich wie eine lästige Pflicht anfühlen, aber mit etwas Übung geht es schneller und einfacher. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten für die Woche planen, einschließlich Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Zwischenmahlzeiten, kaufen Sie nur die Lebensmittel, die Sie brauchen, und nichts wird verschwendet.
Sie können auch ein “Shelfie” machen, ein Foto vom Inneren Ihres Kühlschranks und Ihrer Vorratsschränke, damit Sie sich daran erinnern können, was Sie bereits haben, und kein Geld durch Duplizieren verschwenden.
Sie brauchen keinen ausgefallenen Lebensmittelkalender, eine Kreidetafel in der Küche reicht völlig aus. Nehmen Sie sich etwas Zeit, vielleicht an einem Sonntagmorgen, und schreiben Sie jede Mahlzeit auf und was Sie dafür kaufen müssen, bevor Sie einkaufen gehen.
Zusammenfassung:
Die Planung der Mahlzeiten spart Ihnen in der hektischen Arbeitswoche Zeit und letztlich auch Geld beim Einkaufen, weil Sie nicht zu viele unnötige Dinge kaufen.