2. Schwitzen ist tatsächlich vorteilhaft
Es mag gut klingen, dass Antitranspirantien uns vom Schwitzen abhalten. Aber eigentlich muss der menschliche Körper schwitzen. Erinnern Sie sich an das alte Sprichwort “Männer schwitzen, Frauen glühen”? Abgesehen davon, dass es veralteter Unsinn ist, schwitzen wir alle, und wir alle müssen es. Schwitzen ist unser natürliches Klimatisierungssystem – es hilft uns, unsere Temperatur zu regulieren, indem es uns hilft, uns abzukühlen. Der Schweiß bildet sich auf unserer Haut, damit er an die Luft verdunsten kann und die Restwärme mitnimmt.
Das Schwitzen hilft uns auch, Giftstoffe wie Schwermetalle wie Arsen, Blei und Quecksilber auszuscheiden, die über die Nahrung, das Rauchen und das Einatmen von Umweltverschmutzung in den Körper gelangen können. Ohne Schwitzen könnten sich diese Giftstoffe im Laufe der Zeit in unserem Körper ansammeln und möglicherweise unsere Organe, einschließlich Herz und Gehirn, schädigen.