5. Piña Colada Smoothie
An einem sonnigen Tag im Garten zu trinken.
Gesundheitliche Vorteile: Fördert die Verdauung, unterstützt die Immunität, Quelle von Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitamin C.
Zutaten:
1/2 Ananas (in Scheiben geschnitten und gefroren)
1 Banane (in Scheiben geschnitten und gefroren)
200 ml Kokosnussmilch
1 Esslöffel geraspelte Kokosnuss, plus mehr zum Garnieren
Gießen Sie den Drink in 2 Gläser und garnieren Sie ihn mit Kokosraspeln.
Wenn Sie keine gefrorenen Früchte haben, fügen Sie 1/2 Tasse Eis hinzu.
Pürieren Sie die Mischung, bis sie glatt ist. Genießen Sie!