Eine starke Immunität bewahren
In den kälteren Monaten ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass wir Husten, Erkältungen und Grippe bekommen. Sie alle werden durch Viren verursacht, die in warmen, feuchten Umgebungen gedeihen und leicht übertragen werden, wenn wir alle in geschlossenen Räumen bei laufender Heizung und geschlossenen Fenstern zusammengekauert sind.
Genau wie während der Covid-19-Pandemie können wir alle dieselben Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um zu verhindern, dass wir uns anstecken und Viren verbreiten. Tragen Sie eine Maske, wenn Ihnen danach ist, waschen Sie sich häufig die Hände, tragen Sie Desinfektionsmittel bei sich, vermeiden Sie es, Ihre Hände mit dem Gesicht zu berühren, und öffnen Sie, wenn Sie drinnen sind, wenn möglich, ab und zu die Fenster.
Kombinieren Sie diese Vorsichtsmaßnahmen mit den Ernährungstipps, die wir Ihnen hier vorgestellt haben, und Sie geben Ihrem Immunsystem die besten Chancen, alle Atemwegsviren zu bekämpfen, die Ihnen begegnen.
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