10 increíbles consejos para comer sano con poco presupuesto

By Hannah de Gruchy / Nutrición / February 21st, 2022

8. Compra inteligente

Compra inteligente

Preparar la lista de la compra, ya sea en el supermercado o por Internet, y ser estricto con uno mismo es la mejor manera de evitar gastar de más. También es una buena idea comprar de forma inteligente, no comprando cuando tengas hambre o antojos de comida basura o dulces.

Intenta también no distraerte en el supermercado. Las ofertas de “compre uno y llévese otro gratis” suelen ser demasiado buenas para ser ciertas. Desconfíe de los productos promocionales si sabe que su familia puede no comerlos a tiempo antes de que caduquen.

Los compradores inteligentes también considerarán la posibilidad de comprar en conjuntos, si tienen espacio en casa. Las bolsas grandes de alimentos básicos como el arroz, los frutos secos, las semillas, las hierbas y las especias son mucho más baratas que los paquetes pequeños de tamaño “normal”.

Resumen:

Utilizar técnicas de compra inteligentes cuando busques la tienda de comestibles semanal te ayudará a evitar gastar de más, sin dejar de alimentar a tu hogar.

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