2. Pepino
Probablemente todos hemos utilizado rodajas de pepino para calmar los ojos hinchados y cansados. Pero ahí no acaban los beneficios del pepino para la piel. Nuestra piel necesita una gran variedad de nutrientes para mantenerse sana, pero ¿el nutriente número uno? El agua. ¡Y los pepinos son un 96% de agua!
Si se mantiene hidratada por dentro, su piel se mantendrá hidratada por fuera. La piel hidratada tiene un aspecto más fresco, más regordete y menos apagado que la piel deshidratada, por lo que beber ocho vasos al día es vital.
Si está aburrido del agua simple y busca algo más sabroso (y sin azúcar), no busque más que el humilde pepino. Añada unas cuantas rodajas a una botella de agua (el limón y el pepino combinan perfectamente) y beba, beba, beba durante todo el día.