2. Tómate tiempo para dormir
Dormir es esencial para que el cuerpo se repare, y como eso incluye a la piel, descansar lo suficiente es una herramienta antienvejecimiento vital. También es el principal consejo de belleza que utiliza la actriz de 53 años Naomi Watts para mantenerse joven, y se esfuerza por dormir ocho horas cada noche.
La estrella de King Kong dice que leer un libro le ayuda a tener un estado de ánimo adecuado para dormir perfectamente y que se da cuenta de que no ha dormido lo suficiente por el aspecto de su piel al día siguiente. No se equivoca: no descansar lo suficiente puede provocar ojeras y un cutis cansado.
Resumen:
Dormir lo suficiente es importante para cada parte de tu cuerpo, especialmente para tu cutis. Preparar tu entorno de descanso es esencial si quieres tener una noche increíble de zzzs, así que prueba a beber un té de manzanilla relajante, invertir en un colchón cómodo y usar un antifaz sedoso para bloquear la luz.
