4. No fumes y limita el alcohol
El alcohol es un conocido deshidratador de la piel, por lo que muchas celebridades intentan limitar su consumo, o incluso eliminarlo por completo. La actriz Gwyneth Paltrow, de 49 años, parece mucho más joven que su edad, y desde hace tiempo practica la moderación a la hora de tomar una copa.
La ganadora del Oscar a la mejor actriz por Shakespeare in Love tampoco fuma. Aunque solía fumar dos paquetes al día, dejó el hábito cuando descubrió que estaba embarazada.
Es bueno saber que ni siquiera Gwynnie es perfecta: la actriz admite que durante el encierro tuvo un desliz y se tomaba dos cócteles de whisky al día para pasar los 40, aunque ahora vuelve a tomar un enfoque más saludable de las cosas duras.
Resumen:
Limitar el alcohol y dejar de fumar son dos de las mejores cosas que puedes hacer por tu piel, ya que el alcohol es deshidratante y el tabaco contribuye a la aparición de arrugas prematuras. El término “máscara de fumador” no es en vano: los científicos han documentado los efectos del envejecimiento del tabaco en la piel.
