Los pomelos pueden ayudar a minimizar el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina y diabetes
La resistencia a la insulina es un precursor de la prediabetes y la diabetes de tipo 2. La causa es una mala respuesta a la hormona insulina que se libera cuando comemos un alimento dulce.
Se ha demostrado que el consumo regular de pomelo puede ayudar a controlar los niveles de insulina y, por tanto, a reducir el riesgo de resistencia a la insulina, lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y a reducir la probabilidad de desarrollar diabetes de tipo 2.
En la actualidad, los científicos y los médicos no están seguros de cómo hace esto el pomelo, pero se cree que está relacionado con su capacidad para promover la pérdida de peso cuando se consume antes de una comida, como descubrimos anteriormente. La pérdida de peso ayuda a controlar la sensibilidad a la insulina y a reducir la resistencia a la misma, lo que a su vez reduce los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de diabetes de tipo 2. Así que, en nuestro libro, eso significa llenarse de pomelo antes de una comida y cosechar los múltiples beneficios metabólicos y de pérdida de peso.