5. Batido de Piña Colada
Se bebe en un día soleado en el jardín.
Beneficios para la salud: ayuda a la digestión, favorece la inmunidad, es fuente de antioxidantes, fibra y vitamina C.
Ingredientes:
1/2 piña (cortada en rodajas y congelada)
1 plátano (cortado y congelado)
200 ml de leche de coco
1 cucharada de coco rallado, más para decorar
Vierta en 2 vasos y adorne con coco rallado.
Si no tiene fruta congelada, añada 1/2 taza de hielo.
Bata la mezcla hasta que esté suave. ¡Que lo disfrute!