7. Elija velas no tóxicas y evite el incienso
Las velas y el incienso pueden ayudarnos a relajarnos y a crear un ambiente cálido y acogedor, pero a menudo este placer casero tiene un lado negativo. Muchas velas siguen fabricándose con parafina, un subproducto del petróleo y el gas, con mechas metálicas que liberan toxinas al aire. Al arder, liberan partículas que, según los estudios, pueden provocar cáncer y dañar los pulmones. Si las mechas son de plomo, corre el riesgo de ingerir esta toxina en niveles muy superiores a las normas de seguridad.
Las velas perfumadas son extremadamente problemáticas, ya que hasta el 90% de las fragancias que contienen suelen proceder de sustancias químicas sintéticas, muchas de las cuales son tóxicas para el ser humano. A menudo contienen sustancias químicas que alteran las hormonas, así como compuestos orgánicos volátiles cancerígenos, como el tolueno y el benceno, que pueden alterar la pubertad, provocar una menopausia precoz e irritar gravemente los pulmones. Las velas perfumadas de parafina son las peores para la salud, ya que no sólo se respira un cóctel de sustancias químicas nocivas, sino que liberan hollín y toxinas al aire, obstruyendo conductos de ventilación y desagües.
El incienso tampoco es inocente, ya que contiene sustancias químicas tóxicas como el formaldehído, un carcinógeno, y su combustión puede liberar gases como el monóxido de carbono. El incienso puede provocar dolores de cabeza, irritación e inflamación de los pulmones – y la investigación demuestra que también puede obstruir las vías respiratorias, agravar las enfermedades cardiovasculares y causar daños en el hígado, los riñones y el sistema nervioso central.
Si quiere usar velas, puede hacerlo, pero asegúrese de elegir opciones no tóxicas, como velas hechas con cera de abeja, soja o coco, con mechas de algodón orgánico, madera o cáñamo. Eche un vistazo a la colección de velas de cera de soja de Slow North, incluida esta vela con aceites esenciales de limón y romero, o adopte el estilo de vida hygge y consiga la vela de naranja y especias, con aceites esenciales 100% naturales.
En cuanto al incienso, no se lo recomendamos, ya que todo lo que produce humo contamina el aire – pero si debe hacerlo, al menos asegúrese de que el incienso que quema está hecho con ingredientes naturales y aceites esenciales orgánicos.
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