9. Le maïs soufflé au micro-ondes
Le pop-corn peut sembler plus sain que les chips lorsque vous prenez un en-cas à l’heure du déjeuner, mais s’il est cuit au micro-ondes, il peut en fait vous empoisonner et contribuer à votre fatigue.
Les sachets de pop-corn pour micro-ondes sont souvent recouverts d’un produit chimique incroyablement toxique, l’acide perfluorooctane sulfonique (SPFO), dont les études montrent qu’il a un impact néfaste sur la santé humaine. Les SPFO peuvent provoquer de la fatigue, des troubles de la mémoire et de la concentration, voire un cancer !
Les mauvaises nouvelles ne font qu’empirer, car l’arôme artificiel de beurre qui a si bon goût est en fait dû au diacétyle, qui provoque la bronchiolite, ou “poumon de pop-corn”. Les SPFO ont également été associés à une forte diminution du métabolisme énergétique, ainsi qu’à un ralentissement de la thyroïde – cette gâterie quotidienne à base de pop-corn pourrait donc avoir pour conséquence une altération permanente de votre métabolisme. Si vous appréciez cet en-cas pour le déjeuner, mais que vous avez remarqué que vous commencez à avoir des baisses de régime régulières l’après-midi, c’est peut-être le signe qu’il est temps d’arrêter !
Bien que le pop-corn ait des effets antioxydants, les risques pour la santé du pop-corn au micro-ondes en contrebalancent les avantages. Si vous voulez éviter les baisses d’énergie de l’après-midi et rester en bonne santé, le pop-corn au micro-ondes n’est vraiment pas un aliment à privilégier pour le déjeuner.