Bien commencer sa journée
Voici un fait amusant : saviez-vous que, techniquement, il est impossible de sauter le petit-déjeuner ? Le mot “petit-déjeuner” signifie littéralement “rompre le jeûne”, c’est-à-dire la période de non-alimentation, ou jeûne, que vous auriez traversée pendant la nuit en dormant. (À moins, bien sûr, que vous ne vous soyez levé au milieu de la nuit pour une collation de minuit).
Cela signifie donc que même si vous vous privez de nourriture jusqu’à l’heure du déjeuner, techniquement, ce que vous mangez au déjeuner est votre petit-déjeuner, puisque vous rompez votre jeûne.
Nous ne préconisons pas de sauter le petit-déjeuner. Nous pensons que c’est une excellente idée de commencer la journée du bon pied, avec quelque chose de sain, de nutritif et de rassasiant. Que choisirez-vous demain matin ?
