Qu’est-ce qui cause la constipation ?
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles nous pouvons être constipés. Le mode de vie en est une : ne pas boire assez d’eau, avoir une mauvaise alimentation, être inactif et, pour certaines personnes, ne pas manger assez de fibres, tout cela peut entraîner des selles peu fréquentes.
Certains médicaments, y compris certains antidépresseurs et analgésiques contenant de la codéine, peuvent également être à l’origine de ce problème. Il en va de même pour certains états pathologiques, notamment le syndrome du côlon irritable (SCI), les maladies inflammatoires de l’intestin et, dans certains cas, le diabète.
Mais la constipation dont la cause est inconnue est appelée constipation idiopathique. C’est cette forme de constipation, qui n’est pas due à un manque de fibres, qui peut s’aggraver si vous augmentez votre consommation de fibres.
Si vous ou votre médecin pouvez exclure le mode de vie, les médicaments et les maladies comme cause, et que vous consommez déjà beaucoup d’aliments riches en fibres, votre constipation est probablement idiopathique.
Par conséquent, à la lumière de ces études, réduire ou éviter complètement les fibres pourrait bien être la solution que vous recherchez. Demandez à votre médecin de vous conseiller sur un régime pauvre en fibres ou sans fibres et voyez comment vous vous en sortez après quelques semaines ou quelques mois.
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