Y a-t-il des effets secondaires à la prise de suppléments de curcuma ?
Selon le systeme de santé du Royaume Uni, les effets indésirables du curcuma sont rares. Par conséquent, les suppléments de curcuma sont considérés comme généralement sûrs pour la consommation humaine.
Bien qu’il soit généralement bien toléré, certaines personnes qui prennent du curcuma connaissent des troubles gastro-intestinaux, notamment des diarrhées, de la constipation, des ballonnements, des vents, des indigestions et des nausées.
Ces troubles sont plus fréquents chez les personnes souffrant d’une affection gastro-intestinale existante. Nous vous conseillons donc de consulter votre médecin si vous avez des inquiétudes avant de prendre des suppléments de curcuma.
Vous devriez également parler à votre médecin si vous souhaitez prendre du curcuma et que vous prenez des médicaments anticoagulants tels que l’aspirine ou la Warfarine. Le curcuma peut augmenter l’efficacité des anticoagulants, entraînant potentiellement un risque accru de saignement.
Prendre des suppléments de curcuma au quotidien
Alors, prendre du curcuma tous les jours est-il bon pour vous ? Étant donné que les preuves des bienfaits du curcuma pour la santé s’accumulent et que les effets secondaires sont rares, nous pensons certainement que oui !
Comme pour tous les suppléments, nous vous conseillons de prendre des suppléments de curcuma tous les jours pendant au moins trois mois pour voir si vous remarquez des avantages significatifs pour la santé. Si vous avez l’impression de ressentir des effets secondaires, arrêtez de les prendre et parlez-en à votre médecin.
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