これらの食品の魅力は、すぐに手に入る「普通」の食品であることです。派手さや発音の難しさはなく、近所のスーパーや個人商店、フードマーケットで豊富に手に入る日常的な食品です。
また、これらの食品は、様々な使い方ができるので、毎日の食事に簡単に取り入れることができます。朝食のグラノーラにイチゴやラズベリーを散らしたり、ヨーグルトに混ぜたり、チェリーやクルミをつまんだり、昼食にサーモンサンドやニンジンとコリアンダーのスープを食べたり、夕食に低脂肪のヒヨコ豆とカリフラワーのカレーを食べたりするのは、エキゾチックな食事でもなければ、奇抜なダイエットでもありません。
健康的で栄養価が高く、非常においしい食べ方で、あなたの健康に素晴らしい効果をもたらします。気に入らないわけがありませんよね。
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