あなたが知らない24の日常的な食べ物が有害である可能性

8.ランチョンミート

ランチミートはおいしいかもしれませんが、そのおいしいデリスタイルのスライスやコールドカットは、有害な硝酸塩や保存料がたくさん含まれているため、あなたの健康を犠牲にしているかもしれません。硝酸塩は、癌、肺疾患、神経障害の高いリスクと関連しており、精神衛生に悪影響を及ぼす可能性があることを示す証拠も存在します。

ジョン・ホプキンス大学の研究者は、躁病で入院した人は、精神障害で入院したことのない人に比べて、生肉を摂取している可能性が3倍以上あることを発見しました。塩漬け肉にはナトリウムも多く含まれており、高血圧の人にとって問題となることがあります。塩分の多い摂取と高血圧の関連性は、複数の科学者によって十分に立証されています。

お惣菜屋さんの前を通ると、ついサラミやチョリソーを手に取りたくなるかもしれませんが、生肉には保存料が多く使われているため、健康にはあまりよくありません。 近所の肉屋で新鮮な肉を買うと、出費がかさみ、肉を食べる頻度が減るかもしれませんが、肉の多量摂取は体に悪いので、健康は間違いなくそのことに感謝するでしょう。