便秘になる原因とは？
便秘になる原因はさまざまです。生活習慣もそのひとつです。十分な水分を摂らない、食生活が乱れている、運動不足である、食物繊維を十分に摂っていないなど、すべてが排便の頻度を下げる原因となりえます。
抗うつ剤やコデイン入りの鎮痛剤などの薬物も、同じような症状を引き起こす可能性があります。過敏性腸症候群（IBS）、炎症性腸疾患、場合によっては糖尿病など、いくつかの病気も同様です。
しかし、原因不明の便秘は、特発性便秘と呼ばれます。食物繊維の不足が原因ではないこのタイプの便秘は、食物繊維の摂取量を増やすことで悪化することがあります。
もし、主治医が、生活習慣や薬、病気などを原因として除外したとすると、繊維を多く含む食品をたくさん食べることによって、特発的に便秘を起こしている可能性があると思われます。
したがって、今回の研究を考慮すると、食物繊維を減らしたり、完全に避けたりすることがあなたの求めていた答えになる可能性があります。繊維質の少ない食事、あるいは繊維質のない食事について医師に相談し、数週間から数ヶ月後にどうなっているか見てみましょう。