2. Ogórek
Prawdopodobnie każdy z nas używał plasterków ogórka, aby ukoić opuchnięte, zmęczone oczy. Ale na tym nie kończą się zalety ogórka dla skóry. Nasza skóra potrzebuje wielu różnych składników odżywczych, aby zachować zdrowie, ale najważniejszym składnikiem odżywczym jest woda. Woda. A ogórki składają się w 96% z wody!
Nawodnienie od wewnątrz pomoże utrzymać nawilżenie skóry na zewnątrz. Nawodniona skóra wydaje się świeższa, bardziej jędrna i mniej matowa niż skóra odwodniona, dlatego tak ważne jest, aby wypijać osiem szklanek dziennie.
Jeżeli zwykła woda wydaje się tak samo nudna jak odwodniona skóra i szukają Państwo czegoś smaczniejszego (i bez cukru), nie należy szukać dalej niż skromny ogórek. Proszę dodać kilka plasterków do butelki wody (cytryna i ogórek to idealna para) i pić, pić, pić, pić, przez cały dzień.