3. Fast Food
Fast food jest świetny, jeśli jesteś w pośpiechu i to sprawia, że dla ekscytujących smakołyków, ale jest również obciążony cukru, soli i tłuszczów nasyconych, które mogą mieć wpływ na zdrowie dziecka.
Badania takie jak jeden w 2013 opublikowane w Archives of Paediatrics and Adolescent Medicine, stwierdzono, że dzieci mogą spożywać średnio dodatkowe 300 kalorii przez jedzenie fast foodów niż jedzenie gotowane w domu. To może mieć wpływ na efekt knock on przyrost masy ciała, otyłość i chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2.
Nie tylko to, inne badania, takie jak to w czasopiśmie Thorax w 2012 znalazł związek między regularnym jedzeniem fast foodów i rozwoju astmy i egzemy w dzieciństwie. Dlatego najlepiej jest wstrzymać się z wprowadzaniem dzieci do fast foodów tak długo, jak to możliwe.
Podsumowanie:
Konsumowanie fast foodów i jedzenia na wynos w dzieciństwie może prowadzić do problemów zdrowotnych, od otyłości i cukrzycy po astmę i egzemę.
