Przechodzenie na mleka roślinne
A więc to już wszystko – mówiliśmy, że to może być trudne! Prawda jest taka, że nie ma jednego, idealnego mleka bezmlecznego, które spełniałoby wszystkie kryteria zdrowotne, ekologiczne i smakowe. Wszystko zależy również w dużej mierze od Państwa przeznaczenia, celów zdrowotnych i osobistych preferencji.
W Health Natural używamy różnych mlek roślinnych do różnych celów i uważamy, że to działa najlepiej.
Do kawy możemy użyć odrobiny baristycznego mleka owsianego z brytyjskiego owsa i nie przejmować się zbytnio olejami, ponieważ nie używamy ich zbyt wiele. Jeśli chodzi o nasze proteinowe smoothie, możemy zmieszać bezolejowe mleko sojowe lub migdałowe z organicznym mlekiem groszkowym, które zawiera olej, ale zamienić połowę na wodę i dodatkową porcję białka konopnego w proszku.
Wniosek jest taki, że ważne jest, aby podejmować świadome decyzje i robić to, co uważają Państwo za słuszne z punktu widzenia swojego zdrowia oraz wartości i przekonań związanych ze świadomością ekologiczną i dobrostanem zwierząt. Nie wszyscy możemy robić wszystko, przez cały czas, i trzeba będzie dokonać pewnych kompromisów.
Podjęcie decyzji o przejściu na mleko bezmleczne jest wspaniałe z wielu powodów, ale picie mleka krowiego ma również ważne korzyści odżywcze. Proszę być dla siebie miłym przy podejmowaniu decyzji, dążyć do równowagi i cieszyć się eksperymentowaniem!
Przeczytaj również: 24 produkty spożywcze, o których nie wiedziałeś, że mogą być szkodliwe