Na przestrzeni lat widzieliśmy wiele modów na zdrowie i wellness. Niektóre z nich pozostają w mocy ze względu na uzasadnione korzyści, takie jak spożywanie minimum pięciu owoców i warzyw oraz chodzenie 10.000 kroków dziennie.
Inne, całkiem słusznie, znikają z dnia na dzień (pamiętacie Państwo dietę kapuścianą?) lub gdy nauka odkryje, że to nie jest dobry pomysł (jak na przykład palenie papierosów dla uspokojenia).
Ale jest jeden, który wydaje się nie tracić na popularności ze wszystkich właściwych powodów: olej CBD w leczeniu przewlekłego bólu. Ponieważ CBD pochodzi z tej samej rośliny co konopie indyjskie, zrozumiałe jest, że istnieje pewna nerwowość związana z wykorzystaniem oleju CBD do celów medycznych. Czy jest to nielegalny narkotyk? Czy dzięki temu będę na haju? Czy używając go mogę mieć kłopoty prawne? To jest pole minowe! A więc oto wszystkie najnowsze fakty na temat CBD.
Co to jest CBD?
Może najlepiej zacząć od tego, czym CBD nie jest – nie jest to marihuana, nie jest nielegalne, nie jest psychoaktywne i nie spowoduje, że będą Państwo “na haju”.
CBD, czyli kannabidiol, jest jednym z ponad 100 związków zwanych kannabinoidami, które można wydobyć z rośliny Cannabis sativa, i nie zawiera żadnego pierwiastka o działaniu psychoaktywnym.
Natomiast głównym związkiem psychoaktywnym występującym w roślinie C. sativa jest inny kannabinoid o nazwie THC, czyli tetrahydrokannabinol.
CBD i THC są wprawdzie pozyskiwane z tej samej rośliny, ale mają bardzo różne działanie na organizm ludzki. CBD, jak dowiemy się w tym artykule, ma wiele korzyści zdrowotnych. Z kolei THC znajduje się w produktach z konopi indyjskich lub marihuany i odpowiada za efekt psychoaktywny, czyli haj, którego mogą Państwo doświadczyć po spożyciu konopi indyjskich lub ich użyciu.
Co sprawia, że CBD jest legalne?
CBD jest legalne w Europie, ponieważ zawiera mniej niż 0,2% THC, co nie jest prawie wystarczające, aby wywołać u Państwa “oszałamiające” efekty jak w przypadku marihuany, która ma znacznie wyższe stężenie THC.
CBD zyskuje coraz większą popularność w Europie i na świecie, ale nadal budzi kontrowersje.
Jednak w wielu badaniach wykazano, że CBD ma wpływ na układ nerwowy, dlatego staje się przydatny dla osób z chronicznym bólem.
Jak CBD działa na układ nerwowy?
Naukowcy uważają, że CBD oddziałuje na receptory w mózgu, które są częścią układu endokannabinoidowego, czyli ECS. ECS odgrywa ważną rolę we wzorcach snu, apetycie i odporności, a także w tym, jak odczuwamy i reagujemy na ból.
Receptory te są maleńkimi białkami przyłączonymi do komórek w mózgu i układzie nerwowym, które odbierają sygnały chemiczne od naturalnych kannabinoidów organizmu, zwanych endokannabinoidami. ECS może wtedy w naturalny sposób regulować wszystkie te systemy biologiczne.
Kiedy spożywamy CBD, naukowcy znaleźli dowody na to, że oddziałuje ono również z receptorami ECS, które następnie są w stanie aktywować systemy, które zmieniają sposób postrzegania bólu przez mózg.
Jak CBD pomaga w uśmierzaniu bólu?
Najnowsze badania wykazały, że przeciwbólowe działanie CBD na ECS niekoniecznie jest związane z redukcją bólu, ale raczej ze zmianą sposobu, w jaki go odczuwamy. Tak więc zamiast zmniejszać intensywność bólu, zmniejsza on raczej jego nieprzyjemność. Oznacza to, że chociaż ból jest nadal obecny, to mniej nam przeszkadza.
Potwierdzają to badania, które wykazały, że CBD zwiększa poziom innego endokannabinoidu (nasze własne naturalne kannabinoidy) w naszym organizmie, zwanego anandamidem. Anandamid odgrywa rolę w zmniejszeniu sposobu, w jaki odczuwamy ból.
Ból fizyczny może być czasami powiązany z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk i stres – im bardziej czujemy się niespokojni lub zestresowani, tym bardziej intensywny może być nasz ból, ponieważ mamy tendencję do koncentrowania się bardziej na bólu. Więcej anandamidu może również poprawić nasz nastrój, więc zwiększenie poziomu anandamidu za pomocą CBD może przynieść podwójną korzyść w postaci poprawy nastroju i zmniejszenia odczuwania bólu.
Przeprowadzono wiele badań nad zastosowaniem CBD i bólem, z których wynikają wnioski, które mogą dać nadzieję tym z nas, którzy cierpią na długotrwały ból przewlekły.
Podczas gdy kilka kropel CBD raczej nie pomoże na krótkotrwały ból, taki jak jednorazowy ból głowy, długotrwałe stosowanie CBD mogłoby pomóc długotrwałym schorzeniom, takim jak przewlekły ból pleców, migreny, bóle nerwów i przewlekłe schorzenia bólowe, takie jak artretyzm i fibromialgia.
Przeczytaj też: Lęk: 15 sposobów radzenia sobie z nim
Jak zażywać CBD i gdzie je kupić
CBD najczęściej występuje w formie olejku, który zawiera czyste CBD rozcieńczone w oleju nośnikowym, takim jak olej konopny lub kokosowy. Zwykle dostarczany jest w butelce z kroplomierzem. Następnie kilka kropli olejku można umieścić pod językiem i trzymać przez kilka minut, aby przedostał się do krwiobiegu. Jest również dostępny w formie suplementów, cukierków gumowych, w napojach lub sprayach, a także jako płyn do wapowania.
Produkty zawierające CBD są dostępne w wielu różnych mocach, dlatego najlepiej zacząć od niskiej mocy, aby sprawdzić, jak na Pana działają. Proszę wybrać produkt CBD od renomowanego, zaufanego i znanego sprzedawcy, czy to apteki, czy sklepu ze zdrową żywnością, czy też online. Proszę szukać dobrych opinii i zawsze dokładnie przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania. Zaleca się, aby przyjmować nie więcej niż 70mg CBD dziennie.
Jeżeli przyjmują Państwo inne leki, są w ciąży lub karmią piersią, zalecamy, aby przed zażyciem CBD porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą.
Przyjmowanie oleju CBD w celu zwalczania bólu
Czy olej CBD pomaga na ból? Dowody z pewnością wskazują na to, że CBD ma duży potencjał, jeśli chodzi o leczenie przewlekłego bólu, bez efektów zmieniających umysł lub prowadzących do uzależnienia od narkotyków.
Jak w przypadku każdego produktu, leczniczego lub innego, który pomaga w zwalczaniu bólu, znalezienie odpowiedniej dla Pana dawki i pory dnia może zająć trochę czasu. Proszę postępować zgodnie z radami pracowników służby zdrowia lub ekspertów CBD i w zależności od Państwa osobistej sytuacji, eksperymentować z produktami i koncentracjami CBD, aby sprawdzić, czy mogą one pomóc w znalezieniu ulgi w bólu.