Acertar o seu pequeno-almoço
Eis um facto divertido para si – sabia que é tecnicamente impossível não tomar o pequeno-almoço? A palavra pequeno-almoço significa literalmente quebrar o jejum – ou seja, o período sem alimentação, ou jejuante, exercido durante a noite enquanto dormia (a não ser, claro, que se levante a meio da noite para uma ceia).
Ou seja, mesmo se ficar sem comer até à hora do almoço, aquilo que ingerir ao almoço será, no fundo, o seu pequeno-almoço, pois está a quebrar o jejum.
Mas nunca iremos defender não tomar o pequeno-almoço. Achamos uma ótima ideia começar o dia com o pé direito, com algo saudável, nutritivo e satisfatório. O que irá escolher amanhã de manhã?
