A nossa selecção de pratos saudáveis de Natal

By Hannah de Gruchy / Nutrição / December 1st, 2022

4. Ervas Torradas na Turquia

Ervas Torradas na Turquia

Então é tudo para os toppings, mas e quanto ao peru? O peito de peru é uma excelente fonte de proteína magra. Se estiver a observar a ingestão de cortes mais escuros e gordos de carne, tais como as asas e coxas da ave, opte por uma coroa de peru que inclua apenas a carne branca.

Os perus são naturalmente maiores do que as galinhas, e se estiver habituado a cozinhar frango, poderá ficar um pouco apreensivo ao cozinhar um peru e torná-lo demasiado seco ou mal cozinhado (ambos são desastrosos, mas o último é obviamente perigoso, por isso use sempre um termómetro de carne).

Felizmente, encontramos esta receita infalível para Ervas Torradas na Turquia e é perfeita. As folhas de tomilho e louro adicionam um delicioso sabor a ervas e a manteiga, vinho branco e cebola garantem que não seca durante a cozedura. Esta receita também inclui um vinho branco e um molho de caldo, que certamente ajudará a fazer fluir os sucos festivos do peru!

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