7. Escolha velas não tóxicas e evite incenso
Velas e incenso podem ajudar-nos a relaxar e a criar uma atmosfera quente e acolhedora, mas muitas vezes há um lado negativo neste prazer doméstico. Muitas velas ainda são feitas de parafina, um subproduto do petróleo e do gás, com pavios de metal que libertam toxinas no ar. Ao queimarem, libertam partículas que os estudos demonstraram que podem causar cancro e danificar os pulmões. Se os pavios são feitos de chumbo, corre o risco de ingerir esta toxina a níveis muito acima dos padrões de segurança.
As velas perfumadas são extremamente problemáticas, uma vez que até 90% de todas as fragrâncias nelas contidas são normalmente derivadas de produtos químicos sintéticos, muitos dos quais são tóxicos para os seres humanos. Muitas vezes contêm químicos que alteram as hormonas, bem como compostos orgânicos voláteis cancerígenos, tais como tolueno e benzeno, que podem perturbar a puberdade, causar a menopausa precoce e irritar severamente os pulmões. As velas perfumadas com parafina são as piores para a sua saúde, pois não só respiram num cocktail de químicos nocivos, mas também libertam fuligem e toxinas no ar, obstruindo respiradouros e drenos.
O incenso também não é inocente, pois contém químicos tóxicos como o formaldeído, um carcinogéneo, e a sua combustão pode libertar gases como o monóxido de carbono. O incenso pode causar dores de cabeça, irritação e inflamação dos pulmões – e pesquisa mostra que também pode bloquear as vias respiratórias, agravar as doenças cardiovasculares e causar danos no fígado, nos rins e no sistema nervoso central.
Se quiser usar velas, pode, mas certifique-se de que escolhe opções não tóxicas, tais como velas feitas de cera de abelha, soja ou coco, com pavios orgânicos de algodão, madeira ou cânhamo. Veja a colecção de velas de cera de soja da Slow North, incluindo esta vela com óleos essenciais de limão e alecrim, ou abrace o estilo de vida hygge e obtenha o laranja e vela de especiarias, com óleos essenciais 100% naturais.
Quanto ao incenso, não o recomendamos, pois qualquer coisa que produza fumo polui o ar – mas se for necessário, pelo menos certifique-se de que o incenso que queima é feito de ingredientes naturais e óleos essenciais orgânicos.
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