Grapefruits pode ajudar a minimizar o risco de desenvolvimento de resistência à insulina e diabetes
A resistência à insulina é um precursor do pré-diabetes e do diabetes tipo 2. Ela é causada por uma má resposta ao hormônio insulina que é liberada quando comemos uma refeição doce.
Foi demonstrado que o consumo regular de grapefruit pode ajudar a controlar os níveis de insulina e, portanto, reduzir o risco de resistência à insulina, o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a reduzir a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2.
Atualmente, cientistas e médicos não têm certeza de como a toranja faz isso, mas acredita-se que esteja ligada à sua capacidade de promover a perda de peso quando consumida antes de uma refeição, como descobrimos acima. A perda de peso ajuda a controlar a sensibilidade insulínica e reduzir a resistência à insulina, o que por sua vez reduz os níveis de açúcar no sangue e o risco de diabetes tipo 2. Portanto, em nosso livro, isso significa encher de toranja antes de uma refeição e colher os múltiplos benefícios metabólicos e de perda de peso!