Tirar o máximo partido do seu hidratante
Depois de todos estes benefícios, você pode estar a pensar em como hidratar a sua pele para tirar o máximo partido do seu regime de beleza. É importante escolher um hidratante facial que se adapte ao seu tipo de pele, quer seja oleosa, seca, combinada, normal, sensível ou com tendência para a acne. A maioria das marcas de tratamento de pele indicam quais os produtos adequados para cada tipo de pele.
Para o corpo, escolha uma loção corporal rica e cremosa – uma fragrância natural irá melhorar a experiência!
Tanto para o rosto como para o corpo, humedeça sempre a sua pele após a limpeza, o banho ou o duche. Isto é quando a pele está mais vulnerável, uma vez que foi apenas temporariamente despojada do seu óleo protector. A utilização de um hidratante na pele ligeiramente húmida ajudará a selar a humidade.
Use uma quantidade do tamanho de uma ervilha no seu rosto e certifique-se que cobre tudo, desde a linha do cabelo até à linha do maxilar, têmporas, bochechas e nariz, e queixo. Não se esqueça do seu pescoço e decote, ambos beneficiarão de um creme facial contendo ingredientes activos. Depois use uma loção corporal em todo o seu corpo, sem esquecer os seus pés.
Uma pele bem hidratada não se trata apenas dos cremes que usamos. É essencial para se manter bem hidratado com água e chás de ervas, assim como comer uma dieta rica em nutrientes amigos da pele: encha-se de fruta e vegetais frescos, grãos integrais, boas gorduras e proteínas magras. O tomate, pepinos e frutas são todos ricos em água, o que o ajudará a manter-se hidratado. Evite o excesso de sal, cafeína e álcool, todos eles são factores de desidratação.
A sua pele vai agradecer-lhe por isso!
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