6. Experimente a acupunctura
A acupunctura é uma das terapias mais antigas do mundo, tendo tido origem na China há mais de dois milénios. Os acupunturistas tratam os doentes inserindo agulhas ultra-finas ao longo de pontos específicos do corpo, em locais conhecidos como meridianos, ou pontos-chave de energia. Isto é pensado para estimular estes pontos meridianos e aliviar os sintomas de doenças mentais e físicas, desde depressão e ansiedade até problemas de fígado, coração e diabetes.
Um estudo descobriu que a acupunctura também pode ajudar a aliviar os sintomas da síndrome do cólon irritável. É particularmente eficaz na redução da dor de estômago e diarreia quando combinado com a moxabustão, que envolve queimar mugwort seca sobre ou perto da pele de uma pessoa. Estes resultados podem ser uma grande notícia para os que sofrem de síndrome do intestino irritável, uma vez que 96,7% dos participantes no estudo viram uma melhoria nos seus sintomas, e muitos relataram estar completamente curados, sem recaídas!