8. Gurkmeja
Gurkmeja är ett utmärkt komplement till alla anti-ageing skönhets- och hudvårdsprogram, och även om denna färgglada orangefärgade krydda har använts i århundraden inom kinesisk och ayurvedisk medicin har människor i västvärlden under de senaste åren upptäckt dess kraft också.
Forskning visar att kurkumin, den aktiva substansen i gurkmeja, kan minska molekylära skador och bidrar till att behålla mer naturligt kollagen. Dess enorma antioxidativa egenskaper gör att den kan bekämpa de fria radikaler som gör din hy tråkig och gör den slapp, och den är ett utmärkt komplement för behandling av åldersrelaterad artrit, eftersom kollagenet håller dina leder välsmorda.
Vetenskapsmän har också funnit att curcumin kan förlänga den förväntade livslängden genom att bromsa ålderssymptomen och avvärja utvecklingen av åldersrelaterade sjukdomar genom att förhindra celldöd (senescens). Eftersom så många åldersrelaterade sjukdomar utlöses av ett överskott av senescenta celler kan det vara nyckeln till att förebygga flera allvarliga sjukdomar, inklusive cancer och Alzheimers sjukdom.
Gurkmeja är en riktig mirakelkrydda som kan användas för att behandla tecken på åldrande – på insidan och utsidan! Oavsett om den tas inifrån eller appliceras utvändigt kan den hjälpa till att ljusa upp tråkig, åldrande hud, minska fina linjer och förbättra hudens elasticitet. Denna potenta supermat har många användningsområden – förutom att blanda den i hemgjorda ansiktsbehandlingar, varför inte prova att laga mat med den, strö den på sallader eller blanda den i drycker som latte eller te?
