Rätta till din frukost
Här är en rolig fakta för dig – visste du att det tekniskt sett är omöjligt att hoppa över frukosten? Ordet frukost betyder bokstavligen att man bryter sin fasta – det vill säga den period då man inte äter, eller fastar, som man skulle ha gått igenom under natten när man sov. (Såvida du inte gick upp mitt i natten för att äta ett mellanmål vid midnatt).
Det betyder alltså att även om du inte äter förrän vid lunchtid är det du äter till lunch tekniskt sett din frukost, eftersom du bryter din fasta.
Inte för att vi någonsin skulle förespråka att man hoppar över frukosten. Vi tycker att det är en bra idé att börja dagen på rätt fot, med något hälsosamt, näringsrikt och mättande. Vad kommer du att välja i morgon bitti?
