4. Investera i en luftrenare
Oavsett hur noggrann din städrutin är kommer du att ha svårt att bli av med alla dammpartiklar, eftersom vissa är så små att du behöver ett mikroskop för att upptäcka dem. Bara för att de är små betyder det dock inte att de inte kan bidra till irritation av lungor och luftvägar, och det är här en luftrenare kan hjälpa till.
Luftrenare av god kvalitet suger in smutsig luft och filtrerar den innan de släpper ut och cirkulerar renare luft. De fångar upp små damm- och pollenpartiklar och vissa av dem släpper även ut negativa joner som kan hjälpa till att neutralisera virus och bakterier. Om du lider av hösnuva kan en luftrenare bli din nya bästa vän, eftersom de filtrerar bort de mikroskopiska pollenpartiklar som bidrar till att du får rinnande näsa, rinnande ögon och klåda.
En ettårig kontrollerad studie som genomfördes på 30 vuxna astmatiker som bodde med en katt eller hund inomhus men som hade allergier mot sitt husdjur, upptäckte att luftrenare förbättrade resultaten avsevärt i den grupp som använde dem.
Luftrenare kan avsevärt förbättra inomhusluftens kvalitet och minska de föroreningsnivåer som ökar risken för allvarliga sjukdomar – men det är viktigt att köpa en luftrenare av hög kvalitet, helst med HEPA-filter. Ett HEPA-filter använder mekanisk filtrering för att avlägsna partiklar som är så små som 1/83 000 av en tum och har en effektivitet på minst 99,97 %. De senaste modellerna bör också ha en LCD-skärm som visar hur ren luften är, eller en lysdiod som blinkar grönt för att meddela dig när du andas in ren luft.
Denna SilentNight Air Purifier med HEPA-filter och negativ joniserare är ett prisvärt sätt att förbättra luftkvaliteten i ditt bostadsutrymme och avlägsnar 99 % av luftburna allergener, inklusive rök, djurhår och pollen.