6. Prova akupunktur
Akupunktur är en av de äldsta terapierna i världen, och metoden har sitt ursprung i Kina och har använts i över två tusen år. Akupunktörer behandlar sina patienter genom att föra in supertunna nålar i specifika punkter på kroppen, på platser som kallas meridianlinjer eller nyckelpunkter för energi. Man tror att detta hjälper till att stimulera dessa meridianpunkter, vilket lindrar symtom på både psykiska och fysiska tillstånd, från depression och ångest till leverproblem, hjärtproblem och diabetes.
Forskning har visat att akupunktur också kan hjälpa till att lindra IBS-symptom – en studie visade att den är särskilt effektiv för att minska magsmärtor och diarré när den kombineras med moxibustion, dvs. att bränna torkad gråbo på eller i närheten av en persons hud. Dessa resultat kan vara spännande nyheter för IBS-patienter, eftersom 96,7 % av deltagarna i studien såg en förbättring av sina IBS-symtom – och många rapporterade en total återhämtning från tillståndet utan några återfall!
