Kan varmt vatten främja matsmältningen?
Om du byter ut ditt glas vatten på morgonen mot varmt vatten i stället för kallt vatten kan det hjälpa till att hjälpa till att dränera gifter, öka blodcirkulationen och hålla matsmältningssystemet i toppform. Det finns hypoteser om att varmt vatten kan underlätta matsmältningen genom att påskynda nedbrytningen av maten – och genom att skölja ut gifter snabbare ger du din kropp en automatisk cirkulationsökning också.
Intressant nog finns det en del vetenskap bakom denna princip – en studie som genomfördes på avvanda kaniner som fick varmt vatten att dricka, visade att det optimerade tillväxten och prestandan hos den nyttiga tarmfloran.
Ett botemedel mot förstoppning
Upplever du att du har svårt att gå på avföring, eller kämpar du för att hålla dig regelbunden? Förstoppning orsakas ofta av uttorkning, så om du lider av detta tillstånd regelbundet kan det göra en avgörande skillnad att dricka några glas mycket varmt vatten strax efter att du har gått upp – eftersom det stimulerar dina tarmrörelser och luckrar upp din avföring.
Det finns forskning som stöder denna teori – en studie som utfördes på strokeoffer visade att om deltagarna fick varmt vatten i tre dagar i rad minskade deras förstoppningssymptom, och 80 % av deltagarna upplevde lindring!
Det kan hjälpa till att lindra menskramper
Fruktar du när det är dags för din månadscykel på grund av att de fruktade kramperna börjar? Om så är fallet kan ett par glas varmt vatten hjälpa till att lindra en del av smärtan du upplever, eftersom värmen från vattnet har förmågan att lindra obekväma magmuskelspasmer.
Vetenskapen vittnar om varmvattens smärtlindrande kraft – forskare som genomförde en studie på patienter som hade genomgått bukoperationer upptäckte att varmt vatten kunde lindra deras tarmkramper och underlätta matsmältningen, plus att det hade en positiv effekt på tarmarna.
