Hjälper det att dricka varmt vatten vid förkylning?
När du har en täppt näsa, blockerade öron eller en hals full av slem rekommenderar folk ofta att du ångar över en skål med varmt vatten. Detta är inte utan anledning, eftersom värmen från ångan luckrar upp det uppbyggda slemmet så att det kan rinna ut, vilket gör att du kan andas lättare.
Att dricka varmt vatten kan hjälpa dig att göra detsamma och det är ett bra sätt att börja dagen när du känner dig uppspelt. Det finns ytterligare en fördel – varmt vatten kan förstöra de bakterier som orsakar halsont, lindra smärtan och ge lättnad åt dina andningsvägar.
Det finns en del vetenskapliga bevis för att varma drycker är effektiva när du är förkyld – en studie som utfördes på 30 personer visade att varma drycker kan ge både en tillfällig och varaktig förbättring av förkylningssymptomen – inklusive luftflöde i näsan, rinnande näsa, hosta och ont i halsen!
