Vad är gifter och varför måste vi göra oss av med dem?
Toxiner är giftiga ämnen som har potential att skada våra kroppar både på insidan och utsidan och även om de kan finnas i naturen, förekommer många av dem syntetiskt. Vi absorberar dem genom mat, vatten, produkter och luft och det finns två huvudtyper – externa gifter, som finns i förorenad luft eller vatten, och interna gifter, som produceras när maten bryts ner i våra kroppar.
Det är viktigt att bli av med gifterna i våra kroppar, eftersom de kan byggas upp och orsaka skadliga fria radikaler och inflammation. Detta kan leda till en mängd hälsoproblem, från neurodegenerativa sjukdomar till cancer och hjärtproblem.
Njurarna, levern, tjocktarmen, lungorna och huden är alla naturligt utformade för att bearbeta gifter och hjälper oss att utsöndra dem genom svett, urin, avföring och andning. Men när våra system blir överbelastade saktar vår förmåga att avlägsna gifter ner och vi behöver lite extra hjälp – läs vidare för våra tio bästa tips för att spola ut gifter som ser till att din kropp förblir avgiftad och frisk…