Vi oplever alle sammen angst i vores liv. En jobsamtale, en eksamen, frygt for at flyve eller afslutning af en vigtig forretningsaftale, får alle kortisol og adrenalin til at pumpe gennem vores kroppe.
For nogle mennesker gør en simpel handling som at stå op om morgenen og tage bussen dem så ængstelige, at de lever i kamp- eller flugttilstand 24/7 og skader alvorligt både deres fysiske og mentale helbred i processen. Der er måder at modvirke et højt angstniveau på og begynde at leve et normalt liv igen.