4. Lad være med at ryge og begræns alkohol
Alkohol er kendt for at udtørre huden, og det er derfor, at mange berømtheder forsøger at begrænse deres forbrug eller endda helt at fjerne det. Den 49-årige skuespillerinde Gwyneth Paltrow ser meget yngre ud end sine år, og hun har længe praktiseret mådehold, når det gælder om at drikke en drink.
Rygning er også stort set et no go for Oscar-vinderen for bedste skuespillerinde i “Shakespeare in Love” – selv om hun plejede at komme igennem 2 pakker om dagen, droppede hun vanen, da hun opdagede, at hun var gravid.
Det er godt at vide, at selv Gwynnie ikke er perfekt – skuespillerinden indrømmer, at hun under indespærringen gled ud og drak to whiskeycocktails dagligt bare for at komme igennem karantænen, men hun har nu en sundere tilgang til det hårde stof igen.
Summarum:
At begrænse alkohol og holde op med at ryge er to af de bedste ting, du kan gøre for din hud, da sprut er dehydrerende, og rygning bidrager til for tidlig rynkedannelse. Udtrykket “rygeransigt” er ikke uden grund – forskere har dokumenteret rygerens aldrende virkninger på huden.