6. Brug solcreme
Nicole Kidman er kendt for sin smukke teint, og en faktor, der bidrager til hendes strålende hud, er hendes strenge anvendelse af SPF. Den 52-årige skuespillerinde er så opsat på at beskytte sit ansigt mod UV-stråler, at hun anvender en SPF 100-creme med høj faktor hvert 90. minut!
Bewitched-stjernen har en ultrableg hudfarve og indrømmer, at hun aldrig er blevet solbrændt, men uanset din hudfarve er det et must at bruge SPF regelmæssigt, selv når solen ikke skinner. SPF 100 er måske for meget for nogle af os – men det er vigtigt ikke at bruge en faktor, der er for lav. I sommermåneden er SPF 50 i hvert fald et solidt valg, som bør holde din hudfarve godt beskyttet.
Summarum:
Solcreme er et vigtigt våben i kampen mod aldring, men for at få det maksimale udbytte og forblive beskyttet skal du mindst have en SPF 50. Det er virkelig sandt, jo højere faktor, jo mere beskyttet vil din hud være, men påføringstidspunktet er også vigtigt. Sørg for at genpåføre solcreme hver anden time, hvis du ikke har makeup på, samt efter du sveder eller går i bad.