9. Rødvin
Du vil måske umiddelbart antage, at alt alkoholholdigt er dårligt for dit helbred, men rødvin har nogle overraskende sundhedsmæssige fordele. Rødvin indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at styrke væggene i dine arterier, hvilket er godt nyt for dit hjerte. Drikke det kan også øge mængden af “godt kolesterol i dit system”. En ophobning af “dårligt” kolesterol er en af de vigtigste årsager til hjerte-kar-sygdomme, så det er vigtigt at holde en balance af godt kolesterol.
Det kan synes at være i modstrid med det, vi ved om alkohol, men der er noget, der tyder på, at rødvin kan skærpe sindet! Det indeholder noget, der hedder flavanoler, som forbedrer blodgennemstrømningen til hjernen.
Det siger sig selv – men undgå at drikke den anbefalede mængde alkohol om ugen! Rødvin er kun sundt, hvis det bruges med måde, og for meget kan have negative virkninger på dit helbred. Når du vælger rødvin, skal du forsøge at vælge en økologisk og sulfatfri vin for at opnå de bedste sundhedsfordele.
