2. Agurk
Vi har sikkert alle sammen brugt agurkeskiver til at lindre oppustede, trætte øjne. Men det er ikke der, hvor agurkens hudfordele slutter. Vores hud har brug for en lang række næringsstoffer for at forblive sund, men det vigtigste næringsstof? Vand. Og agurker består af 96 % vand!
Hvis du holder dig hydreret indeni, hjælper det med at holde din hud hydreret udenpå. Hydreret hud ser friskere, mere fyldig og mindre kedelig ud end dehydreret hud, så det er vigtigt at holde sig til otte glas om dagen.
Hvis almindeligt vand føles lige så kedeligt som dehydreret hud, og du leder efter noget mere velsmagende (og sukkerfrit), så kig ikke længere end til den ydmyge agurk. Tilsæt et par skiver til en flaske vand (citron og agurk er det perfekte par), og nippe, nippe, nippe, nippe, hele dagen lang.