4. Ananas
Ananas kan være vanskelig at have med at gøre (hvordan kommer man egentlig bedst ind i denne stikkende frugt?), men hold ud, og din hud vil takke dig for det. Det skyldes, at ananas indeholder et lidet kendt næringsstof kaldet bromelain.
Bromelain er faktisk et enzym, og det har i forskellige undersøgelser vist sig at have kraftige antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Hvilket, som vi har lært, er gode egenskaber at have for at understøtte en hud, der har glød.
Ananas er også rig på C-vitamin, som fremmer produktionen af nye hudceller, hvilket er ideelt til at erstatte døde, kedelige celler med friske, nye. Læs videre for at finde ud af mere om, hvorfor C-vitaminrige citrusfrugter er så gavnlige for en glødende hud!
Læs også: 29 bedste fedtforbrænding fødevarer til at inkludere i din kost