5. Ananas Smoothie
Til at drikke på en solskinsdag i haven.
Sundhedsfordele: hjælper fordøjelsen, støtter immuniteten, kilde til antioxidanter, fibre og C-vitamin.
Ingredienser:
1/2 ananas (skåret i skiver og frosset)
1 banan (skåret i skiver og frosset)
200 ml kokosmælk
1 spiseskefuld revet kokosnød, plus mere til pynt
Hæld op i 2 glas, og pynt med kokosnødder i strimler.
Hvis du ikke har frosne frugter, kan du tilsætte 1/2 kop is.
Blend blandingen, indtil den er glat. Nyd den!