9. Rotwein
Man könnte sofort annehmen, dass alles, was alkoholisch ist, schlecht für die Gesundheit ist, aber Rotwein hat einige überraschende gesundheitliche Vorteile. Rotwein enthält Antioxidantien, die zur Stärkung der Arterienwände beitragen können, was gut für Ihr Herz ist. Außerdem kann der Genuss von Rotwein die Menge des “guten Cholesterins” in Ihrem Körper erhöhen. Eine Anhäufung von “schlechtem” Cholesterin ist einer der wichtigsten Faktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weshalb es wichtig ist, das Gleichgewicht des guten Cholesterins zu wahren.
Es mag widersprüchlich erscheinen, was wir über Alkohol wissen, aber es gibt Hinweise darauf, dass Rotwein den Geist schärfen kann! Er enthält so genannte Flavanole, die die Durchblutung des Gehirns verbessern.
Es versteht sich von selbst – aber vermeiden Sie es, die empfohlene Menge Alkohol pro Woche zu trinken! Rotwein ist nur dann gesund, wenn er in Maßen getrunken wird, und zu viel davon kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Wenn Sie sich für einen Rotwein entscheiden, sollten Sie sich für eine biologische und sulfatfreie Variante entscheiden, um den größtmöglichen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen.
