2. Sommer-Smoothie
Tanken Sie Vitamin C!
Gesundheitliche Vorteile: Fördert die Immunität, fördert die Gesundheit der Haut (Mangos unterstützen die Kollagenproduktion).
Zutaten:
1 kleine Banane (gefroren)
1 Orange (geschält)
1 reife Mango (geschält)
1 mittelgroße Karotte, in Scheiben geschnitten
200 ml Mandelmilch (oder eine andere milchfreie Alternative)
Sie können auch Papaya und Passionsfrucht in die Mischung geben.
Wenn Sie keine gefrorenen Früchte haben, fügen Sie 1/2 Tasse Eis hinzu.
Pürieren Sie die Mischung, bis sie glatt ist. Genießen Sie!