7. Fit-Smoothie
Kalorienarmer Smoothie zum Halten eines gesunden Gewichts.
Gesundheitliche Vorteile: Fördert Gewichtsabnahme und Immunität, Energieschub, gesunde Haut.
Zutaten:
2 Äpfel, in Scheiben geschnitten
200 g Erdbeeren
1 gefrorene Banane
200 ml Wasser (weniger kalorienreich als milchfreie Milch)
Wenn Sie keine gefrorenen Früchte haben, fügen Sie 1/2 Tasse Eis hinzu.
Pürieren Sie die Mischung, bis sie glatt ist. Genießen Sie!